Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон, и даже избавить от болей в шейном отделе позвоночника.   Гимнастика для шеи поможет снять напряжение, и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие

Эта гимнастика для шеи творит чудеса Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.   Гимнастика для шеи — четыре шага к

Гимнастика для шеи 1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.  2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа. 3) ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно

Болит шея, тупая боль в плечах и выше лопаток...Мы встаем, потягиваемся, просим близких помассировать нам шейный отдел или пытаемся сами потереть проблемные места.    Не секрет, что если долго сидеть за компьютером, мышцы шеи и верхнего грудного отдела позвоночника частенько затекают и

Это развлечение полезно ВСЕМ!!! Улыбнитесь и приступайте! )))   Читайте далее...