| Ниши вполне справедливо считает, что все наши болезни происходят от неестественного образа жизни: с развитием цивилизации человек отдалился от Природы, начал осквернять ее, и это привело к ухудшению здоровья населения планеты. Все изложенные в этой главе методы суть способы, с помощью которых можно компенсировать пагубное влияние неестественного образа жизни и плохой экологии. Еще раз напоминаем правила, которые Ниши призывает соблюдать во имя обретения и сохранения здоровья. |
| 1. Выпивайте в день не менее 1500 л чистой некипяченой (родниковой, талой, протиевой, кремниевой, серебряной) воды. Воду желательно пить каждые полчаса по 30 г. |
| 2. Спите на жесткой постели, подложив под голову твердую подушку-бревнышко. |
| 3. Выполняйте упражнения «Золотая рыбка», «Соединение ладоней», «Соединение стоп и ладоней», гимнастику для капилляров, спины и живота. |
| 4. Восстанавливайте баланс витамина С, выпивая ежедневно 20–30 г чая из листьев малины, смородины или хурмы (после сильного потоотделения это количество должно увеличиваться). |
| 5. Ежедневно съедайте не менее 10 г морских водорослей: в водорослях содержится множество полезных веществ, которые просто необходимы организму, особенно кровеносной системе. |
| 6. Принимайте смесь поджаренных семян кунжута с солью. Суточная норма: 6 г для взрослых и 3 г для детей (после обильного потоотделения это количество должно увеличиваться). |
| 7. Раз в 2–3 недели соблюдайте в течение одного дня бессолевую диету. |
| 8. Ежедневно съедайте 70–110 г сырых овощей в измельченном виде. Овощей должно быть не менее трех разновидностей (больным людям это количество следует увеличить до 5–7). |
| 9. Принимайте пищу два раза в день, отказавшись от завтрака. Недостаток питания можно компенсировать жидким рисовым супом. |
| 10. Принимайте контрастные водные процедуры. |
| 11. Спите обнаженными. |
| 12. Принимайте солнечные ванны. |
| 13. Периодически очищайте организм. |
| 14. Пройдите противогельминтное лечение. Глистогонное средство следует принимать в течение 3–4 дней в начале и середине месяца. В общей сложности продолжительность курса – 3 месяца. Затем делается трехмесячный перерыв, и курс повторяется. |
| 15. Верьте в то, что ваше здоровье постоянно улучшается! |
| Следование этим правилам будет гарантией здоровья и радостной жизни. Вам больше не потребуется помощь врачей, и вы сможете наслаждаться жизнью и заниматься тем, чем вам нравится. |
Свежие комментарии