Учитывая что у людей возникают вопросы решил выложить эту темку.
И так, мужчина в возрасте за 50 лет может без проблем заниматься сексом каждый день.
Но это при определенном образ жизни - активном.
по утрам если вы делаете зарядку включите дополнительное упражнение лежа спиной на коврике согните ноги в коленях вставте между коленями пружину (если наберете в поисковике " Эспандер TORRES Tigh Master " поймете о чем идет речь) и сводите колени вместе. Сделайте два подхода в первом ступни ставьте вместе, во втором ступни ставьте на ширине плеч, итого у вас получится два подхода по 50 сведений. - это помогает циркуляции крови в тазу и соответственно улучшает эрекцию. Так же было бы неплохо бегать и ездить на велосипеде.ещё рекомендую в утренние упражнения включить прыжки
со скакалкой, и подпрыгивания вверх (двух типов прыжки с прижиманием колен к груди во время прыжка в верхнем положении, и выпрыгивание вверх из положения сидя на корточках)
Так же есть более действенное упражнение (если вам лень делать зарядку) это упражнения кегеля, оно как раз расчитанно на воздействие конкретно интимных мышц - найдете в нете.
Темка о здоровом и актином образе жизни будет чуть позже.
Свежие комментарии